肝心の卵子の質。これを悪くさせないためには、どのようにしたら良いのでしょうか。 そのキーワードは脂質とビタミンDでした。

卵巣の機能の低下・老化の最大の要因は「酸化」と「糖化」。なるほど、お肌の老化の大敵と同じなんですね。残念ながら老化自体を止めることはできません。でも、そのスピードを遅らせることならできるのです。

はじめの講演は、妊娠しやすい体づくりのための食事に関するお話「栄養と妊娠力」。講師は、佐藤 雄一先生（産科婦人科舘出張佐藤病院院長）でした。 妊活のためにどんな食生活が望ましいかという話はよくでるけれど、結局「栄養をつけてね」というアバウト…